Smoothie Bowl Summer Feeling

Smoothie Bowl Summer Feeling

pro Portion

Nährwerte

Kalorien 623 kcal 89 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 47 g 7 g / 100 g
Proteine 14 g 2 g / 100 g
Fett 39 g 6 g / 100 g
Smoothie Bowl für eine Person

Zutaten.

Für Deine Smoothie Bowl brauchst Du:
120 ml Mandelmilch ungesüßt
50 g Kokosraspeln fein
250 g tiefgefrorene Pfirsich-Stücke
1 tiefgefrorene Banane
1 Handvoll Eiswürfel
1 TL Agavendicksaft oder Ahornsirup
1 EL Cashewmus
1 TL frisch geriebener Ingwer
Hauch Bourbon Vanille
Toppings für Dein Smoothie Bowl:
1 Handvoll

Bio Walnusskerne  Bio Walnusskerne

1/2 Pfirsich
1

Smoothie Bowl Grundbasis Summer Feeling


Die Grundbasis.

Für den Smoothie alle Zutaten, außer Kokosraspeln, in einem Hochleistungsmixer cremig pürieren. Anschließend die Smoothie-Konsistenz mit Kokosraspeln vermengen und circa 15 Minuten stehen lassen. Mehrmals umrühren, damit sich die Kokosraspeln gleichmäßig schön einsaugen.

TIPP: Achte darauf, dass die Smoothie-Konsistenz dick genug ist, damit die Toppings nicht in der Smoothie Bowl versinken. Und falls erst beim ersten Mal nicht sofort hinhaut, ist es überhaupt nicht schlimm.

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Löffel rein & glücklich sein!

Was soll man noch großartig sagen? Die Smoothie Bowl noch schnell mit den Toppings anrichten und genießen. Lass es Dir schmecken.

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Smoothie Bowl Pfirsich Walnuss Rezept